4 truques para dar o seu melhor numa maratona em linha

Descubra como se preparar melhor para a Maratona de Berlim BMW com o nosso guia da mini maratona. Desfrute ao máximo da sua experiência com estas dicas técnicas fáceis e truques de equipamento.

Escusado será dizer que é necessário andar de patins em linha para poder patinar numa maratona. Mas não se trata apenas de estar em boa forma física.

É assim que se deve patinar

A técnica correta é essencial se quiser ter uma boa experiência na maratona em linha. Que melhor maneira de afinar as suas capacidades, com 3 dicas do campeão mundial de speed skates em linha, Felix Rijhen.

Patinar 42,195 quilómetros sozinho é difícil. A solução é juntar-se a uma matilha, que é um grupo que patina junto. A vantagem é que fica protegido do vento, o que poupa muita energia.

Descubra onde se posicionar e como se preparar para patinar em grupo neste vídeo.

Limpe os seus patins em linha

Os rolamentos limpos são importantes quando se está a patinar numa maratona. Os rolamentos sujos dificultam o ganho e a manutenção da velocidade.

Se andou a pedalar durante todo o verão, os seus patins estiveram expostos a pó, gravilha e humidade. A boa notícia é que eles são fáceis de limpar, veja este vídeo para saber como.

Muitos aficionados da maratona trocam os seus rolamentos por outros novos imediatamente antes da corrida para se certificarem de que podem dar o seu melhor. Pode encontrar um novo par de rolamentos aqui.

Este capacete é tão leve que é quase como andar sem ele

Os capacetes são obrigatórios na Maratona de Berlim e, com o Alk13 Helium V2, estarás seguro e confortável.

O capacete tem uma ventilação adequada e um ajuste confortável ao acolchoamento extra que vem com o capacete e a correia de ajuste.

A tecnologia "in-mold" permite que este capacete tenha uma construção mais fina do que outros capacetes, mas protege da mesma forma. Isto significa que o Alk13 Helium V2 pesa apenas 280 gramas!

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Precisa de mais equipamento? Veja a nossa enorme seleção de patins em linha, Patins Quad e equipamento de proteção aqui mesmo.